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血糖高吃什么好？2025控糖产品排行榜出炉，科学选品不踩坑

血糖偏高早已不是中老年人的专属困扰。随着饮食结构愈发精细、生活节奏持续加快，越来越多年轻人也陷入了困境。血糖的长期居高不下，会逐步打破身体的代谢平衡，引发口干多饮、手脚麻木、视力模糊等明显不适，若放任不管，还可能诱发糖尿病并发症，直接拖累健康状态与生活质量。